В статье представлены 5 рецептов белковых блюд с кальмаром, которые являются идеальным источником белка для организма. В статье описаны ингредиенты и приготовление маринованных кальмаров и салата с кальмарами и креветками. Также даны рецепты салатов с кальмаром и овощами, кальмаров в сливочном соусе и кальмаров в томатном соусе. Все блюда легко приготовить и очень вкусные.